トラウマ・セラピー幸せの法則
ちょっとした心の魔法
家族や友だちなど周りの人との関係の中での、ささいな体験が心の傷としてトラウマになることがある。自分のトラウマに気づき、自分自身の人生をよりハッピーにするためにはどうしたらいいか、今日からできる方法を紹介する。
目次
- 序章 トラウマは幸せの第一歩
- 1章 ずっと胸に閉じ込めていた「心」に気づく
- 2章 傷ついた分だけ「恋」は大丈夫
- 3章 自分らしさで「仕事」はもっとうまくいく
- 4章 良い人こそ、ラクになっていい「人間関係」
- 5章 ほんとうの「自分」=最高の「自分」になろう
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単行本 |
256ページ
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出版社 |
青春出版社
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ISBN-10 |
4413032519
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ISBN-13 |
978-4413032513
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発売日 |
2001/02
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価格 |
1,210円
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